El pasado domingo 8 de febrero de 2026 acogimos en nuestro espacio de eventos y celebraciones en Generation B, un nuevo evento saludable de la mano de Way Out Concept. ¡Fue todo un éxito 🥳!
Estamos muy vinculados en Generation B a los conceptos de deporte y salud, que son vasos comunicantes si queremos llevar una vida saludable con hábitos beneficiosos, donde, como no, la comida y nuestra alimentación son elementos capitales.
Pilates, journaling y brunch
El evento lo definen los propios integrantes de Way Out Concept como una «experiencia de reconexión con uno mismo/a y de desconexión de la rutina», y damos fe de que es así.
La primera actividad fue la sesión de pilates guiada por la genial Paula Rodríguez (@paula.nutfit), donde todas las participantes lograron activar el cuerpo de forma suave, progresiva y, sobre todo, consciente. Una actividad revitalizadora de cuerpo y mente que pudieron realizar con total comodidad y privacidad, perfectamente concentradas en la monitora y sus indicaciones.
Nuestro espacio para eventos en el restaurante es perfecto para este tipo de reuniones y actividades deportivas dirigidas a cuidar cuerpo y mente, que casi todo nuestro equipo practica dentro de sus rutinas semanales 😊.
A continuación, las participantes llevaron a cabo un ejercicio de journaling guiado. A la cabeza de esta actividad estuvo Anna Martínez de Tornasoul (@tornasoul.co), una práctica de escritura introspectiva enfocada en la reflexión y el autoconocimiento. A diferencia de un diario convencional (donde sueles anotar «lo que pasó hoy»), el journaling se basa en escribir con un propósito de reflexión. No se trata solo de registrar eventos, sino de explorar pensamientos, emociones y metas.
Más sobre el journaling
Es, en esencia, tener una conversación privada uno mismo/a sobre papel para poner orden al ruido mental. Ayuda principalmente con:
- Gestión emocional y del estrés.
- Autoconocimiento.
- Fomento de la gratitud.
- Claridad mental y foco.
Al poner nuestros miedos o frustraciones sobre el papel, les quitamos poder. Es como «vaciar el caché» de nuestro cerebro. Ayuda a reducir la ansiedad porque dejamos de rumiar los problemas en bucle, por así decirlo. Una vez escritos, el cerebro siente que ya están «atendidos».
Al escribirnos, claro, las participantes en el evento pudieron detectar ciertos patrones. Un ejemplo de una de ella, Sara, fue que dijo que veía que determinados comentarios en el trabajo, pues que le afectaban más de lo que creía. Ese tipo de cosas. Como otra compañera dijo, «es como convertirte en el detective de tu propia vida». Tal cual 🙂.
Brunch saludable tras una jornada integradora
Después de ambas actividades, el evento en Generation B concluyó con una de nuestras especialidades: el brunch saludable 🤤.
Fue el momento perfecto para que todas las participantes pudieran compartir experiencias y reflexiones sosegadamente, al tiempo de establecer conexiones intensas y vivas unas con las otras. Generar un vínculo real merced a todo lo vivido y aprendido durante la sesión con el equipo de Way Out Concept.
Si queréis organizar vuestro evento de marca o particular, como una celebración especial de cualquier índole, Generation B tenemos un espacio ideal para este tipo de acontecimientos. Poneros en contacto con nosotros y encantados de acogeros 🙂.
📧 generationb2024@gmail.com
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